Viens no labākajiem vingrinājumiem, kurus esmu jums norādījis, ir meditācija pirms saullēkta: jums jākoncentrējas uz sauli, neļaujot iezagties nevienai citai domai un ilgi jāsaglabā šis godbijīgais stāvoklis. Ja jums tas labi izdodas, jūs drīz vien jutīsieties stiprāks, gaišāks, dāsni apveltīts. Ja jums ir kāds slims orgāns, jūs varat veicināt tā atveseļošanos, projicējot uz šūnām saules starus, gaismas, mīlestības, labestības, dzīvības un prieka starus.Jā, pateicoties domas koncentrēšanai, jūs varat reāli veicināt savas veselības uzlabošanu. Protams, būs tādi, kuri to uzskatīs par veltīgu laika izšķiešanu. Kāpēc būtu jākoncentrējas, ja ir tik daudz medikamentu, tablešu, atliek tikai pavērt muti. Jā, bet tā nav pareiza doma, jo šādā pasīvā veidā jums neizdosies attīstīties un vēl jo mazāk iekustināt apbrīnojamus iekšējos spēkus, kuri jums kalpos, kad būsiet atstājis zemi.
Jums jāzina: vienīgais patiesi svarīgais cilvēkam ir spēja koncentrēties uz dievišķām lietām. Šī spēja viņam ļaus mierīgi turpināt ceļu mūžībā. Iedomājieties, ka, atstājot šo zemi, jūs ietīs tumša, drūma atmosfēra, kurai cauri jūs nespēsiet saskatīt ne savus draugus, ne eņģeļus šajā vientulībā un tumsā kas spēs jūs glābt? Jūsu spēja koncentrēties uz dievišķām lietām. Šī spēja saglabāsies arī pēc jūsu nāves, jo tā neveidojas ar prāta palīdzību, bet gan ar gara palīdzību, kurš ir nemirstīgs
Kopš šodienas mēģiniet koncentrēties, lai iedarbinātu garīgo dievišķo spēku. Jūsu darbs jāsāk tieši ar to, ja vēlaties, lai realizācija notiek garīgā pasaulē. Bet tur, kā jau jums teicu, matērija vairs nav tik blīva un necaurlaidīga: tā ir elastīga, maiga, tā pakļaujas un iegūst domas formu, lielumu un krāsu. Ar šo smalko matēriju var darīt visu.
Un tā uztveriet koncentrāciju kā ļoti svarīgu vingrinājumu un vingrinieties katru dienu uz viscēlākajiem priekšmetiem. Jūs drīz sajutīsiet efektu, jo tā vietā, lai mūžīgi dzīvotu ciešanās, jūs arvien vairāk izaugsiet, atbrīvosieties, kļūsiet harmoniski, gaiši un mierīgi.