Saldus Tūrisma informācijas centrā 5. un 6. decembrī notiks seminārs
SEVIS IZZINĀŠANA UN VESELUMS
Semināra vadītāja – Inta Dzelme, Dr.Fil. Psiholoģijā
Seminārā teorija tiks apgūta mijiedarbībā ar prasmēm, lai katrs dalībnieks varētu labāk iepazīt savas fiziskās un emocionālās spriedzes pazīmes un iegūt priekšstatu, kā var palīdzēt pats sev un saviem tuviniekiem.
Tēmas:
I. Teorētisks ieskats par psiholoģisko un profesionālo izdegšanu, apskatot gan atsevišķu traumatisku notikumu, gan ikdienas rūpju un spriedzes ietekmi uz indivīdu.
II. Praktiskas, tūlīt pielietojamas prasmes: kā saglabāt fizisko, emocionālo, un garīgo veselumu stresa un izdegšanas apstākļos.
III. Līdzsvars jeb Fizio-Filozofija – senā Jin Shin Jyutsu māksla – ATTIEKSME pret sevi, citiem un dzīvi. Palīdzība sev un citiem.
Apakštēmas:
Cilvēks kā vienota sistēma, holistiska būtne ar bagātīgām, daudzslāņainām, iekšējām un ārējām attiecībām un sasaistēm.
Ārēji mēs esam saistīti sistēmā ar ģimenes locekļiem, tuviniekiem, darbu, vidi, sociālajiem un politiski- vēsturiskajiem apstākļiem.
Iekšēji esam uzausti no savstarpēji saistītām un nepārtraukti mijiedarbīgām daļām: fizioloģiskās jeb ķermeniskās, psiholoģiski-emocionālās, un garīgās jomas (nevis tikai konkrētu apstākļu, ķermeņa daļu un orgānu apkopojums).
Traumatiska notikuma un hronisku ikdienas norišu radītas krīzes situācijas pazīmes: fiziskās, emocionālās, kognitīvās un uzvedības izmaiņa. Kas ir traumatiskais stress, tā cēloņi, ietekme uz cilvēku, un iespējamā atbrīvošanās no tā.
Pozitīvā Psiholoģija – kas ir mūsos spēcīgs un prasmīgs, kā to attīstīt un pilnveidot. Kas rada mūsos prieka, piederības, un pilnvērtības sajūtas.
Pieskaršanās (un tās trūkums), pētījumi, tests;
Kā ATTIEKSME pret dzīvi un notikumiem iespaido mūsu dzīves enerģiju/ veselumu/ veselību – kādas emocijas kurus orgānus.
KONKRĒTI PADOMI un tūlītēja pielietošana- emocionālām lietām, imūnajai sistēmai kopumā, konkrētiem gadījumiem: saaukstēšanās, vēdergraizes, aizrīšanās utt.
Piebilde: Semināra vadītāja šīs prasmes ir apguvusi un pielietojusi jau vairāk kā desmit gadus, tāpēc dalīsies savā personīgajā pieredzē.
Tā kā seminārs ilgs divas dienas, būs iespējams katram pašam piedzīvot Jin Shin Jyutsu prasmju pielietošanas iespaidu, un pārrunāt rezultātus.
Semināra norises laiks: 5.dec.plkst. 10.00 17.00 (ar kafijas pauzi un pusdienas pārtraukumu);
6.dec. plkst.10.00 16.00 (ar kafijas pauzēm)
Ieeja pret ziedojumu turpmākiem pasākumiem (arī kafijai, tējai un uzkodām) 3,00 Ls par dienu.