Esiet aicināti uz Meditāciju dienu nodarbībām “Satva Jogā” 23. un 24. jūnijā, Rīgā, Merķeļa iela 11-210.
Dienas kārtība:
10:30 11:00 ierašanās un reģistrācija
11:00 11:30 iepazīšanās, ievadsaruna
11:30 12:15 sēdošā meditācija
12:15 13:00 staigājošā meditācija
13:00 13:45 sēdošā meditācija
13:45 14:15 tējas pauze
14:15 15:00 sēdošā/stāvošā meditācija
15:00 15:45 staigājošā meditācija
15:45 16:30 noslēdzošā meditācija (sēdošā)
16:30 17:00 diskusija
Veicamās meditācijas:
«Domu atlaišana / sevis vērošana»,
«Koncentrēšanās meditācijas»,
«Mettas (mīlestības) meditācija».
Iespējams apmeklēt arī jebkuru daļu no dienas.
Vēlams ierasties ērtos apģērbos, kas piemēroti sēdēšanai uz grīdas.
Pieteikšanās un papildus informācija pa tel.: 2634 5726 (Guna Supe).
Meditācijas vadīs Viktors un Guna Supes.