Meditācijas diena 31. jūlijā, Rīgā, Merķeļa ielā 11-210.

Dienas kārtība:
10:30 – 11:00 ierašanās un reģistrācija
11:00 – 11:30 iepazīšanās, ievadsaruna
11:30 – 12:15 sēdošā meditācija
12:15 – 13:00 staigājošā meditācija
13:00 – 13:45 sēdošā meditācija
13:45 – 14:15 tējas pauze
14:15 – 15:00 sēdošā/stāvošā meditācija
15:00 – 15:45 staigājošā meditācija
15:45 – 16:30 noslēdzošā meditācija (sēdošā)
16:30 – 17:00 diskusija
Veicamās meditācijas:
* «Domu atlaišana / sevis vērošana»,
* «Koncentrēšanās meditācijas»,
* «Mettas (mīlestības) meditācija».

Iespējams apmeklēt arī jebkuru daļu no dienas.

Vēlams ierasties ērtos apģērbos, kas piemēroti sēdēšanai uz grīdas.

Pieteikšanās un papildus informācija: pa tālr.: 2634 5726 (Guna Supe).

Meditācijas vadīs Viktors un Guna Supes.