Apsēdies ērti uz paklāja vai krēslā. Aizver acis. Izdari dziļu ieelpu, mirkli aizturi elpu un, dziļi izelpojot, pasmaidi. Atkārto šādu elpošanu vēl vairākas reizes. Turpinājumā brīdi elpo, kā parasti, tikai uzmanību koncentrējot uz pašu elpošanas procesu.Sajūti, kā elpa kļūst arvien mierīgāka un visas domas izzūd kā mākoņi, aizkūp kā dūmi. Kad sajutīsi, ka vari turpināt, koncentrē uzmanību sirds centrā. Iztēlojies, ka tur uzplaukst brīnišķīgs zieds. Elpo caur sirds centru un vēro, kā pie katras ieelpas un izelpas zieds atveras arvien vairāk un staro brīnišķīga gaisma. Tā ir mīlestības gaisma, kas tur staro. Pamazām tu ietinies šīs burvīgās gaismas mākonī, vēl pēc brīža ar to pilna visa telpa.
Ielūdz tos spēkus, kam tu tici – savus sargeņģeļus, garīgos skolotājus, gaismas būtnes. Lūdz, lai svētī tevi šai meditācijā, lai vada un atbalsta.
Un tagad domās pārcelies vietā, kura tev liekas pati skaistākā un mīļākā uz zemes. Tas var būt, kur vien vēlies – kalnos, mežā, pie upes vai ezera, tuksnesī vai kur citur. Galvenais, lai tev tur būtu labi. Pacenties ieraudzīt visu ap sevi vissīkākajās detaļās. Ja tie ir kalni, pievērs uzmanību virsotnēm un mākoņu baltajām cepurēm. Ja esi mežā, sajūti to, ieklausies, kā koku lapas šalc vējā, vēro, kā cauri koku lapotnei trizuļo saules stari, sajūti , kā smaržo sūnas, cik aromātu pilns meža gaiss! Varbūt ieraudzīsi kādus meža iemītniekus briedi, zaķus vai vāveres. Ja esi pie ūdeņiem, paveries ūdens caurspīdīgajā dziļumā, vēro, kā saule rotaļājas spožajā klajā, kā vējš zīmē burvīgus rakstus ūdenī. Sajūti, cik ļoti mīli šo vietu un dabu vispār. Ļauj šai mīlestībai pieaugt, piepildīt visu būtni, kamēr sirds sāk pukstēt ātrāk, jo sasilusi mīlestības siltumā.
Kad sapratīsi, ka nu ir pienācis īstais laiks, sūti savu mīlestību uz pašu zemes centru, lai Zemes Māte sajūt šo mīlestību, kas piepildījusi visu tavu būtni. Ja vēlies, vari ievietot savu mīlestību mazā enerģijas lodē un aizsūtīt Zemes Mātei. Pats galvenais šeit ir tava vēlēšanās to darīt……Un tagad gaidi kā bērns. Gaidi, kamēr Zemes Māte atsauksies un atsūtīs savu mīlestību tev, un tu sajutīsi šo mīlestību. Tu esi Zemes Mātes bērns. Es zinu, ka viņa tevi mīl. Atveries šai mīlestībai, ļauj tai piepildīt visu savu ķermeni. Lai tā ieplūst katrā tavā šūniņā. Lai ienāk tavā aurā. Tagad tu esi ietīts brīnišķīgā Zemes mātes mīlestības mākonī. Paturi šo sajūtu, nepārtrauc saiti.
Kad sajutīsi, ka pienācis īstais brīdis, jo tikai tu pats to vari zināt, paskaties, uz savu Debesu tēvu. Redzi visu, kas viņa radīts. Pievērs uzmanību zvaigžņotām debesīm. Redzi Piena ceļu, planētas, mēnesi, sauli. Iztēlojies visu fantastisko kosmisko dziļumu, bezgalību. Sajūti mīlestību uz Debesu Tēvu, kā visa esošā garīgo sākotni, kas ārpus pašas Zemes Mātes.
Kad sajutīsi, ka šī mīlestība tevi piepildījusi, ļauj tai kā putnam uzlidot augstu debesīs. Vai arī vari iztēloties, kā ieliec savu mīlestību mazā enerģijas lodē un aizsūti debesīs. Un tagad gaidi. Gaidi kā bērns. Gaidi atbildes mīlestības straumi. Tu to noteikti sajutīsi. Tu esi Debesu Tēva bērns. Dievišķais Debesu Tēvs vienmēr tevi mīlēs. Ļauj šai mīlestībai piepildīt sevi visu. Lai tīrā Debesu Tēva mīlestība tevi ietin kā brīnišķīgā pūkainā mākonī un iekļūst visur.
Un šajā brīdī atdzimst Svētā Trīsvienība Dievišķā Māte un Tēvs ir apvienojušies tīrā mīlestībā ar tevi, un tu esi Dievišķais Bērns viena no šī trīsstūra sastāvdaļām. Tu esi beznosacījumu mīlestības pilns ,un tā staro uz visu pasauli.
Sūti mīlestību visam dzīvajam, visiem, kam šai brīdī vajadzīga mīlestība un rūpes. Lai tava mīlestība sasilda un atver sirdis cilvēkiem, kas dzīvo uz mūsu planētas. Vai tas bērns vai sirmgalvis, vai tas kāds, kurš pašlaik pavisam izmisumā apjucis. Tava sirds pati atradīs, ko grib atbalstīt un sasildīt. Sūtot mīlestību uz jebkuru vietu uz Zemes, tu vari palīdzēt sakārtot, harmonizēt turienes enerģijas un atnest vairāk miera.
Savienosimies mīlestībā ar dzīvnieku pasauli, ar Zemes skaisto augu valsti. Varbūt tavā acu priekšā parādīsies zāles stiebriņš, vējā trīsošas koku lapas. Varbūt ieraudzīsi kādu dzīvnieku māti ar mazuļiem, vai dziedošu putnu ziedošā krūmā. Caur šo tēlu sūti mīlestību visam. Galvenais, lai tava mīlestība pieskaras visam dzīvajam.
Dieva un Gaismas vārdā!
Lai notiek tā:
Lai atnāk uz Zemes Mīlestība, Patiesība,
Skaistums un Uzticība, Harmonija, Miers
Un Pateicība Dievam!
Un lai Sargeņģeļi ved mūs mājās tieši Dieva sirdī.
Tā tam būt!
Mīļie draugi! Paldies, ka jūs esat!
Tad, kad sajutīsi, ka vari to, pamazām atgriezies šeit un tagad. Izdari dziļu ieelpu, mirkli aizturi elpu un tad, dziļi izelpojot, pasmaidi. Atkārto vēl dažas reizes. Sajūti savu ķermeni, sevi šai telpā. Atver acis un uzsmaidi pasaulei.
Meditācijas laiks.
Cilvēkiem ir dažāds dzīves veids un savi bioritmi. Tāpēc grūti atrast vienu laiku, kas derētu visiem. Tāpēc tiek piedāvāti 2 varianti :
– katru svētdienu 12.00, kad pēc tradīcijas notiek daudzas globālas meditācijas un lūgšanas; – tie, kuri nevar pusdienlaikā, var izvēlēties meditācijas laiku svētdienās 22.00. pēc vietējā laika.