Loading ...
Nodarbības sestdienās, pl. 8:00 un pirmdienās, pl.19:30.
Katrā nodarbībā tiek apskatīt viena teorijas tēma.
Teorijas tēmas:
1. Jogas filozofija un mērķis. Jogas klasifikācija. 8 Radža jogas daļas.
2. Cilvēka trīs ķermeņi, tā funkcijas un mijiedarbība.
3. Asanas. To izpilde un dziedinošā iedarbība.
4. Relaksācija, tās būtība un nozīme.
5. Meditācija, tās teorija, prakse.
6. Pranayama, tās nozīme, spēks un būtība. Teorija un prakse.
7. Cilvēka diennakts cikls. Ajurvēdas zinības par cilvēka dzīvi filozofiskā un praktiskā skatījumā.
8. Trīs gunas. Ēšanas paradumi un ētika.
9. Hatha joga. Krijas. Mudras. Bandhas.
10. Trīs veidu skolotāji. Trīs veidu skolnieki. (3 Gunas)
11. Cilvēka Astrālais Ķermenis. Čakras. Nādī. Kundalīni.
12. Septiņas Bhumikas (7 zināšanu stadijas).Nodarbības struktūra:
– mantru skandēšana (izdziedāšana);
– teorija (katru nedēļu tiks apskatīts cits temats)
– sākuma relaksācija;
– prānājama (elpošanas vingrinājumi);
– āsanas;
– beigu relaksācija;
– meditācija;
– pateicība.
Esiet aicināti un gaidīti!
Lai pieteiktos, lūdzam zvanīt, vai sūtot sms norādot vārdu, nodarbības laiku un datumu uz Tālr.Nr.27870088
